C'est chaque samedi 10h30 Stade de Bougnard
Construite à partir des fondamentaux techniques de la manipulation du ballon et des appuis en lien avec la pratique du rugby.
Sa pratique se caractérise donc sur des fréquences cardio-respiratoires variées en lien avec des séquences de travail équilibrées entre travail et récupération suivies de récupérations aménagées pour atteindre les objectifs de cette méthode.
Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage, proposée par la F.F.R, qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique.
Le Rugby à 5 conserve les fondamentaux du Rugby « avancer en continuité, soutenir, conserver, presser » tout en ouvrant la pratique au plus grand nombre et à la mixité.
Pessac Rugby est section pilote Santé FFR