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Le Rugby Santé à Pessac Rugby !

Rugby Tonic

Contact & Renseignements Rugby Tonic : 06 76 95 16 76

Activité individuelle en groupe, mixte, très ludique sans contact basée sur une pratique modérée cardio-respiratoire et fonctionnelle support d'un entretien physique autant que passage vers une activité plus soutenue.

Il convient donc parfaitement à un très large public, tant aux hommes qu’aux femmes, jeunes en fin de parcours de rééducation fonctionnelle et posturale (réathlétisation) ou séniors
actifs, et ce quel que soit leur condition physique.

 

 

Construite à partir des fondamentaux techniques de la manipulation du ballon et des appuis en lien avec la pratique du rugby.

 Sa pratique se caractérise donc sur des fréquences cardio-respiratoires variées en lien avec des séquences de travail équilibrées entre travail et récupération suivies de récupérations aménagées pour atteindre les objectifs de cette méthode.


 

Le Rugby Santé peut être passerelle vers une pratique du Rugby Five  

Le Five à Pessac Rugby

 

Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage, proposée par la F.F.R, qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique.

Le Rugby à 5 conserve les fondamentaux du Rugby « avancer en continuité, soutenir, conserver, presser » tout en ouvrant la pratique au plus grand nombre et à la mixité.

Contact & Renseignements Rugby Santé :

06 76 95 16 76

 

PESSAC RUGBY NOMMÉ SECTION PILOTE RUGBY À 5 SANTÉ PAR LA FFR !

Nous contacter : pessac.rugby@free.fr
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