PESSAC RUGBY ACADEMIE
Saison 2025 -2026
Le club Pessac Rugby a à cœur d’offrir à ses jeunes « fraisites » un outil spécifique de perfectionnement : la Pessac Rugby ACADEMIE, lancée en 2021, l’offre proposée ne cesse de s’accroître au fil des saisons.
2021-22 : 1 entraînement supplémentaire orienté rugby
2022-23 : 3 entrainements par semaine (musculation / préparation physique / rugby)
2023/24 : ouverture aux jeunes joueuses + suivi médical
2024/25 : 1 pôle préparation physique le mercredi (muscu + terrain) / suivi médical / rugby pour cadets/juniors/filles
2025-26 : intégration des jeunes seniors / mentorat (formation continue, progression individuelle du joueur…) + ouverture de créneaux supplémentaires en musculation
L’académie s’adresse aux cadets, juniors, jeunes séniors (féminines ou masculins), sur la base du volontariat et d’une promesse d’engagement sur la période donnée.
L’académie c’est :
Une formation sportive individualisée, complémentaire des entrainements d’équipes, en 3 axes :
Un suivi médical (prévention blessure, réathlétisation…) assuré par Dimitri CARRERE
Le tout coordonné par Fabien ANTONELLI
Dont le responsable administratif est : Jérôme PAILHES 0679834760
OBJECTIFS :
CONTENUS et PLANNING :
Préparation physique : appuis spécifiques et explosivité
Mercredi 17h30-19h – Stade Bougnard
Séances orientées « rugby » dont les cycles sont programmés en fonction du calendrier
Musculation
Salle de musculation, Stade Bougnard (lundi, mardi, mercredi et jeudi )
Cycles progressifs adaptés à la période de compétition
Technique Individuelle
Jeudi 18-19h – Stade Bougnard
Travail par cycle de 3 ou 4 semaines
REGLES DE VIE
Les joueurs éligibles à l’académie seront évalués chaque début de saison par les entraîneurs de leur catégorie selon les critères suivants :
Ces critères de sélection engagent au respect des règles de vie de l’académie :
« Valeurs phares » : Exigence, progrès, ambition.